|
GİRİŞ
Son zamanlarda
göbek çevresinde bazı ekstra değişiklikler mi fark ettiniz?
Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz. Genetik yatkınlık,
sıradan kilo alma veya gebelik sonucu vücut değişiklikleri;
karnın yapısını bozan en yaygın nedenlerinden bazılarıdır.
Çoğu kadınların bu şikayeti var ve bu konuda bir şeyler
yapmak istediğini söylüyorlar. Daha ince görünmeyi ve
giysilerinin düz görünmesini sağlayacak hızlı çözüm
arıyorsanız bizi takip edin. Sizlere korse ile alakalı
bilgileri bu bölümde paylaşacağız. sizlerden gelen yorum
ve önerilerede burada yer vereceğiz. interaktif bir
paylaşım olması için bilgi ve tecrübelerinizin paylaşımı
çok önemli. Sizlerden gelen yazı,haber ve makalelere
burada yer verip tartışılmasını ve paylaşılmasını sağlayacağız.
3.11.2011
NEDEN DİK DURUŞ
ALIŞKANLIĞI?
Dik durmak, vücut yapısına yük
ve stres yüklenmesine engel olur, hastalıklardan korur
ve ağrının hissedilmesinin önüne geçer.
Dik durmak görsel olarak da kişiyi kendine güvenli ve
mutlu hissettirir. Dik duruş, tüm kemik, eklem, kas
yapıları yanında sinir sistemi ve denge gibi yapılarla
sağlanır, bu nedenle duruş sadece basit ayakta durma
veya kas aktivitesi olarak anlamamak gerekir.
Duruş bozuklukları genelde vücut yapılarını egzersizle
geliştirmeyen, sürekli aynı pozisyonda çalışan büro
görevlileri, öğrenciler, bilgisayar kullanıcıları, şoförler,
sürekli aynı pozisyonda iş yapanlar, karın kasları zayıf
ve göbekli olanlar, iri göğüslü kadınlar, gebelikte
duruşuna dikkat etmeyen hamileler ve kaslarının aktivitesi
azalmış yaşlılarda belirgin olarak görülmektedir.
Düzeltilmeyen duruş; boyun, sırt ve bel ağrılarına,
vücuttaki farklı kaslarında tutulmalara, omuz hareketlerinde
kısıtlılığa neden olur. Duruş bozukluğunu düzeltmek
için kişinin bilinçlenmesi çok önemlidir.
Doğru duruş için sırt, bel, omuz, karın ve bacak kaslarınını
egzersizle güçlendirilmesi gerekir. Kasların esnek ve
kuvvetli olması için yüzme ve plates gibi sporlar önerilir.
16.11.2011
EYVAH
! SELÜLİT
Selülit bir hastalık tır. Tıp bilimindeki
adı da Hidrolipodistrofidir. Cilt iki parmak arasında
kıstırıldığı zaman, cildin dış tabakasında girinti ve
çıkıntılar meydana gelir ki buna portakal kabuğu görünümü
denir. Uyluğun üst kısmı, dizin ve bileğin iç kısımları,
kaba et ve baldırların arkası ve üst bacaklara genelde
süvari pantolonu şeklinde yerleşir.
Selülit üç elemandan oluşur: 1-Dayanıklı
hale gelmiş bölmeli bir konjonktif doku. 2-Su molekülleri
ve tuz molekülleri. 3-Konjonktif doku içine hapsolmuş
yağ hücreleri birikintileri. Bu bölgesel yağ birikimi,
cildin hareketliliğinin azalması ve kalınlığının artmasıyla
kendini gösterir. Elle dokunulduğunda cilt pütürlü,
sertleşmiş ve muntazam olmayan bir görüntü verir.
Selülit tüm zayıflama rejimlerine karşı
direnç gösterir. Özel bir tedavi gerektirir, kendi kendine
geçmez.
NEDENLERİ:
1-HORMONAL
Hiper folikülin, yani kadınlarda yumurtalardan
salgılanan folikülin hormonunun artışı. Bu hormon, dokularda
su tutma özelliği nedeniyle selülit`e zemin hazırlar.
2-SOYAÇEKİM
Annesinde selülit olan çocuklarda da
selülit'e rastlama olasılığı yüksektir.
3-DOLAŞIM BOZUKLUĞU(DAMAR YETMEZLİĞİ)
Selülit ve damar yetmezliği birbirine
paralel gider. Yani selülit damar yollarında oluşur
ve damarları sarar, sıkar. Bu durum kan dolaşımını daha
da zorlaştırır ve varisler meydana gelir. Bu da damar
yetmezliği, selülit, varis, daha ileri derecede damar
yetmezliği olarak gittikçe ciddi boyutlara varır.
DİĞER NEDENLER
Kabızlık, hipotiroid, doğum kontrol
hapı kullanımı, karaciğerin kötü fonksiyonu ve sinirsel
düzensizlik te selülite sebeb olan etkenlerdendir.
_______SELİLÜT VE BESLENME_______
Selülit'in beslenme ile ilgisi fazladır.
Selülit tedavisinde rejimle belli bir yol katetmek mümkündür.
Rejimin, su açısından zengin, tuz açısından
zayıf olması gerekir. Selülit tedavisinde tuzu asgari
düzeye indirmek gerekir. Balık, kabuklu deniz ürünleri,
kümes hayvanı ve yumurta yenilerek protein açısından
zengin bir beslenme uygulanır. Proteinler ödemi önler
ve iştah artırır. Şekerlemeler, hamur işleri, bakliyat
kaldırılmalı, alkolden uzak durulması gerekir. Zira
alkol kanda yağa dönüşür ve vücutta birikir.
_________TEDAVİ________
Selülit in birçok tedavi yöntemi vardır.
Bunlar kısaca akapunktur, selülit masajı,lenferik drenaj
masajı, selülit ilaç ve kremleri, mezoterapi, Kil maskesi,
sirke maskesi, Yağ maskesi vs.
Formeasy vücut şekillendirici korseleri selülit'e iki
şekilde etki eder. Birincisi selülitler henüz oluşma
safhasında iken koruyucu etkisi, ikincisi de selülit
oluşmuş ise tedavisinde .Düzenli olarak kullanımlarda
gerek selülit öncesi gerekse selülit sonrası gözle görülür
iyileşmeye rastlamak mümkündür.
Tüm tedavi yöntemlerinde de formeasy vücut şekillendirici
korseler destek amacıyla kullanılır. Masaj da yapılsa,
ilaç ta uygulansa işlem sonrası kullanılacak formeasy
korse tedavinin hızlı etki göstermesini sağlayacağı
aşikardır.
|
